Fasten hat den schalen Beigeschmack der Kasteiung, des Hungerns und der schlechten Laune. Doch das ist nur der Fall, wenn das Fasten nicht ernsthaft, sondern nebenbei und ohne realistisches Ziel betrieben wird. Das sinn- und genussvolle Fasten kann man während der Ferienfastenwoche für Gesunde bei den Metnitztaler Bäuerinnen lernen. Seit jeher ist das Fasten ein probates Mittel der Reinigung und Erneuerung in vielen Kulturen und Religionen. Dabei geht es nicht so sehr ums Abnehmen, sondern vielmehr um die Herstellung des seelischen Gleichgewichts, die innere Reinigung von Magen, Darm und Haut durch die Befreiung von Gift und Schlackenstoffen und die Selbstfindung durch zeitweiligen Verzicht.
Seelenmassage
Beim Genussfasten für Gesunde nach Dr. Lützner werden den Gästen Fastensuppen, frischgepresste Säfte und hausgemachte Molke Tees serviert, die wegen ihrer frischen und ausschließlich biologischen Zutaten köstlich schmecken. Gemeinsam bricht man zu Fastenwanderungen auf oder wählt aus einem reichhaltigen Sportprogramm. Kreative Arbeiten, Wandern oder Reiten sorgen für Ablenkung vom anfänglichen Hungergefühl, der Körper wird mit Massagen, Lymphdrainagen und Naturkosmetik verwöhnt. Für die mentale Begleitung stehen Fastengespräche, Ernährungsberatung, Aufbau- und Entspannungsübungen auf dem Programm. Und für die Kinder gestresster Eltern und nichtfastende Begleitpersonen gibt es umfangreiche Unterhaltung.
Fasten können alle gesunden Menschen, die dem Stress eine zeitlang entkommen wollen, oder die sich aus unerfindlichen Gründen nicht mehr ganz wohl fühlen.
Geeignet ist es vor allem auch für leicht bis stärker Übergewichtige und Menschen mit Neigung zu Stoffwechselstörungen. Die teils selbst mitfastenden Metnitztaler Bäuerinnen berichten von einer deutlichen Straffung des Bindegewebes, die Haut wird klarer, das Immunsystem kommt in Schwung und die Waage zeigt bis zu sechs Kilo weniger an. Man fühlt sich vitaler und leistungsfähiger. Und natürlich gibt es auch Tipps für die Zeit nach der Fastenkur, um den Erfolg langfristig zu sichern.
Wann?
Herbstliche Fastenwochen gibt ´s im Frühling eine und im Herbst. Eine Woche kostet inklusive Fastenbetreuung, Programm und Unterbringung je nach Komfort zwischen 450 bis 560 Euro. Wer eine Woche "Kostaufbau" anschließen möchte, kann dies zu einem Pauschalpreis von 205 bis 235 Euro pro Woche tun.
Informationen:
gibt es direkt bei den Metnitztaler Bäuerinnen unter 04267/397 oder 04267/767 oder bei
Urlaub am Bauernhof in Kärnten
A 9020 Klagenfurt, Viktringer Ring 5
Telefon +43 / 463 / 33 00 99 Fax -33
Internet: www.urlaubambauernhof.com
